お知らせ

伏見町町内会の“福祉活性化連絡会”で今年度計画された、
施設見学・健康体操体験が6月19日開催されました。

城南商店街にあるフィットネスクラブに集まったのは、町内の方21名!!
皆さん、動きやすい服装＆首にタオルで体操やる気満々です(^O^)/

フィットネスクラブのスタッフの楽しく分かりやすい指導のもと、
スタジオにて座ったままできるストレッチスタート☆

手首をクルクル～!

両手を組んで前に伸ばす～!

ふくらはぎをトントン～!

約1時間上半身・下半身を動かすことで、「身体がぬくうなったわ～」「腰が軽くなった!」と皆さん。
転倒予防のための運動や水分補給の大切さも聞きました。

運動後は施設内でサーモン＆アボカドのサンドイッチ、ヨーグルトを食べながら親睦を図りました!

「久しぶりじゃなぁ」というような声も聞こえ、しっかりと交流ができていました☆
住民の絆もより深まったのではないでしょうか!

伏見町の皆さん、おつかれさまでした!!