お知らせ
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赤い羽根まちづくり福祉活動助成事業(伏見町)
伏見町町内会の“福祉活性化連絡会”で今年度計画された、
施設見学・健康体操体験が6月19日開催されました。
城南商店街にあるフィットネスクラブに集まったのは、町内の方21名!!
皆さん、動きやすい服装&首にタオルで体操やる気満々です(^O^)/
フィットネスクラブのスタッフの楽しく分かりやすい指導のもと、
スタジオにて座ったままできるストレッチスタート☆
手首をクルクル~!
両手を組んで前に伸ばす~!
ふくらはぎをトントン~!
約1時間上半身・下半身を動かすことで、「身体がぬくうなったわ~」「腰が軽くなった!」と皆さん。
転倒予防のための運動や水分補給の大切さも聞きました。
運動後は施設内でサーモン&アボカドのサンドイッチ、ヨーグルトを食べながら親睦を図りました!
「久しぶりじゃなぁ」というような声も聞こえ、しっかりと交流ができていました☆
住民の絆もより深まったのではないでしょうか!
伏見町の皆さん、おつかれさまでした!!