お知らせ

加茂福祉センターでは、
毎週水曜日の10時から
すこやか倶楽部を開催しています。
すこやか倶楽部では、
毎月第二水曜日は、下田先生をお迎えして、
ヨガを教えて頂いています。

ゆっくりとした時間の流れの中で、
初心者の方でも参加しやすく、どなたでも参加できる
メニューとなっています(^◇^)

体の声を聴くように、時には体を伸ばしたり、腕を伸ばしたりと、
色々な動きを取り入れながら、体をゆっくりと動かしていきます。

みなさん、静寂とした空間の中で、リラックスして参加されています(^○^)

また、体を動かすだけではなく、
色々な話も先生からお聞きすることができます。

体をゆっくりと動かしてみたい方、
ちょっとヨガを体験してみたい方、
ぜひご参加ください♪

皆さんのご参加、お待ちしております!!

<お問合せ先>
津山市社会福祉協議会 加茂福祉センター
℡ : 0868-42-3311