お知らせ

津山市地域包括支援センターでは65歳以上の高齢者の介護予防、健康・医療、認知症などの相談を受けています。

当センターでは毎年介護おたすけ講座を開催しており、今年も開催します。
参加費無料で家庭で役に立つ介護技術が学べます。

第１回「介護のプロの技を学ぼう」
～スイスイ移動、楽らく移乗、車いす編～
【内容】
「車いすが必要になったが、使い方がわからない。」「車いすを使っているけど、正しい使い方かわからない。」など、車いすの正しい使い方やもっと楽な使い方があるんじゃないか？と考えた事はありませんか。車いすの操作方法も介護技術の一つです。講師の方々がどのように移動や移乗をしているかを見て、学んで実際に車いすを使用する際の参考にしてみてください。
ぜひ一緒に、たのしく介護技術を学びましょう！

開催日：10月10日（木）　開催時間：14：00～15：30（受付時間13：30～）
場所：加茂町福祉センター　大広間
定員：30名
現在受付中です。
申し込み締切：10月3日（木）

第2回「ヨガで腰痛予防」
～心も体もスッキリ整えて元気に介護しよう～
【内容】
「家族の介護をしていて腰が痛くなる。」「今後痛みが出そうで不安がある。」など、介護中に腰を痛める不安を抱いていませんか？この講座ではヨガを通して腰を痛めない動きやストレッチの仕方を学び、介護による腰痛を予防しましょう。そして体だけではなくヨガで心もほぐしてリラックスしましょう。少しでも心身の負担を減らして日々の介護を楽にできるおたすけができればと思います。心に余裕を持って、腰痛知らずの体作りを一緒に目指しましょう。

開催日：10月24日（木）　開催時間：14：00～15：30（受付時間13：30～）
場所：勝北公民館　2階　大会議室
定員：30名
現在受付中です。
申し込み締切：10月17日（木）まで

お申し込みはコチラまで⇒津山市地域包括支援センター　23-1004